LKS Zantyr Sztum

Giembicki Jan

ilość startów: 309
przebyty dystans: 2 401,331 km
Rekordy życiowe
Dystans Kategoria Czas Miejsce
open
Miejsce
w kategorii
Średnie tempo Średnia prędkość Data Nazwa biegu Miejscowość
3.000 M-16 00:10:21 7 (12) 5 (5) 3:27 min/km 17,39 km/h 2019-09-11 VI Memoriał Wiesława Murawskiego (atest) Sztum
5.000 M-30 00:17:44 5 (102) 1 (16) 3:33 min/km 16,92 km/h 2018-04-02 I Bieg Do Pustego Grobu Malbork
10.000 M-20 00:36:39 92 (5143) 44 (981) 3:40 min/km 16,37 km/h 2014-05-10 XVI Bieg Europejski (atest) Gdynia
15.000 M-20 00:58:08 24 (402) 6 (39) 3:53 min/km 15,48 km/h 2015-07-11 VIII Bieg Czterech Jezior Skórcz
21.097 M-30 01:26:02 6 (185) 1 (36) 4:05 min/km 14,71 km/h 2023-05-27 I Nocny Półmaraton Bulwarem przy Zamku w Malborku Malbork
Lp. Dystans Kategoria Czas Miejsce
open
Miejsce
w kategorii
Średnie tempo Średnia prędkość Data Nazwa biegu Miejscowość
1 5.800 M-30 00:23:29 5 (84) 1 (11) 4:03 min/km 14,82 km/h 2025-05-31 3 Bieg Strażacki FIRE RUN Susz
2 5.000 M-35 00:19:34 1 (8) 1 (1) 3:55 min/km 15,33 km/h 2025-05-17 285 Parkrun Dzierzgoń Dzierzgoń
3 10.000 M-30 00:38:50 20 (210) 9 (43) 3:53 min/km 15,45 km/h 2025-05-03 XXXII Międzynarodowy Sztumski Bieg Solidarności Sztum
4 11.000 M-1 00:44:29 1 (25) 1 (3) 4:03 min/km 14,84 km/h 2025-03-22 3 Kwidzyński Leśny Festiwal Biegowy - Lisia Dycha Kwidzyn-Białki
5 5.100 M-60 00:18:49 7 (138) 4 (8) 3:41 min/km 16,26 km/h 2025-03-15 IV Żuławski Bieg z okazji Dnia Kobiet Nowy Staw
6 5.000 M-30 00:20:18 5 (62) 1 (4) 4:04 min/km 14,78 km/h 2025-03-02 IV Bieg Tropem Wilczym - Pamięci Żołnierzy Wyklętych Dzierzgoń
7 5.000 M-35 00:18:59 1 (78) 1 (10) 3:48 min/km 15,80 km/h 2025-01-18 215 Parkrun Zamek w Malborku Malbork