LKS Zantyr Sztum

Giembicki Jan

ilość startów: 229
przebyty dystans: 1 827,338 km
Rekordy życiowe
Dystans Kategoria Czas Miejsce
open		 Miejsce
w kategorii		 Średnie tempo Średnia prędkość Data Nazwa biegu Miejscowość
3.000 M-16 00:10:21 7 (12) 5 (5) 3:27 min/km 17,39 km/h 2019-09-11 VI Memoriał Wiesława Murawskiego (atest) Sztum
5.000 M-30 00:17:44 5 (102) 1 (16) 3:33 min/km 16,92 km/h 2018-04-02 I Bieg Do Pustego Grobu Malbork
10.000 M-20 00:36:39 92 (5143) 44 (981) 3:40 min/km 16,37 km/h 2014-05-10 XVI Bieg Europejski (atest) Gdynia
15.000 M-20 00:58:08 24 (402) 6 (39) 3:53 min/km 15,48 km/h 2015-07-11 VIII Bieg Czterech Jezior Skórcz
21.097 M-30 01:26:22 15 (333) 4 (95) 4:06 min/km 14,66 km/h 2017-09-10 VII Iławski Półmaraton LA RIVE (atest) Iława
Lp. Dystans Kategoria Czas Miejsce
open		 Miejsce
w kategorii		 Średnie tempo Średnia prędkość Data Nazwa biegu Miejscowość
1 5.000 M-30 00:18:34 7 (90) 2 (20) 3:43 min/km 16,16 km/h 2022-06-12 Kisielicka Piątka (atest) Kisielice
2 10.000 M-18 00:39:14 1 (26) 1 (9) 3:55 min/km 15,29 km/h 2022-06-04 I Dobra 10 z Lasu Wydry
3 10.000 M-30 00:38:51 7 (56) 2 (8) 3:53 min/km 15,44 km/h 2022-05-28 I Sztumski Leśny Przełaj Parpary
4 6.500 M-30 00:24:34 7 (105) 2 (19) 3:47 min/km 15,88 km/h 2022-05-14 XXVII Wojewódzkie Biegi Przełajowe "Szlakami Jana z Janii" Kościelna Jania
5 9.400 M-30 00:35:51 17 (188) 3 (27) 3:49 min/km 15,73 km/h 2022-05-03 XXX Międzynarodowy Sztumski Bieg Solidarności Sztum
6 5.100 M-20 00:21:51 5 (57) 1 (11) 4:17 min/km 14,00 km/h 2022-04-24 III Terenowa Gehenna Minięta-Żwirownia
7 5.200 M-30 00:20:32 4 (67) 1 (7) 3:57 min/km 15,19 km/h 2022-04-09 II Żuławski Bieg Wielkanocny Jeziorna Osada
8 5.200 M-30 00:19:37 6 (117) 2 (13) 3:46 min/km 15,90 km/h 2022-03-12 I Żuławski Bieg z okazji Dnia Kobiet Nowy Staw